Главное для ищущего не потеряться

В этом году зима все никак не начнется. Слякоть, серость и хмурые тучки навивают хандру с которой надо боротся любыми способами, пока она не затянулась. Поэтому случайно наткнувшись в одном из старых журналов на статью про то как устроить SPA дома я решила не откладывать дело в дальний ящик и провести очередной эксперимент с пользой для тела.
Все ниже следующее, представителям сильной половины человечества читать не рекомендуется, во избежанение развеиваний иллюзий о дамском совершенстве.

1. Подготовительный этап.
Делаем из обычной ванны хамам. Набираем ванну при помощи душа, вешаем его на держатель, включаем воду и закрываем дверь, чтобы ванна наполнилась паром. Рекомендуемая температура 43 градуса, но я не заморачивалась измерениями положившись на ощущения. Теперь насыпаем в ванну морской соли и погружаемся
на 10 мин.
2. Пиллинг.
В качестве пилинга я использоовала смесь из 2 ст.ложек меда и 2 ст. ложек морской соли, еще один вариант предложенный в журнале - кофейная гуща.
3. Обертывание.
Первый вариант смеси - мед +соль
Второй - йогурт + геркулес (геркулес перед добавлением в йогурт завариваем)
Намазываемся, аккуратно оборачиваемся пленкой, заматываемся в простынку и под теплое одеяло на 30 мин. раслаблятся. Затем смываем, и наносим подходяший крем для тела.
Примерно так это выглядело на бумаге и выглядело заманчиво, пока не перешло в стадию реализации на практике.
Пару замечаний, "домашний хамам" у меня практически не получился слишком быстро остывала ванная т.к отопление в ней у меня слабенькое. Я решила добавить к процедурам уход за лицом: пилинг для лица (из перемолотого геркулеса с небольшим количеством теплой воды) и маску из меда, овсяных хлопьев оливкового масла и йогурта, раз уж все ингридиенты были в наличии (рецепт был взят отсюда). Еще рекомендую наносить смесь для обертывания стоя в ванной, я умудрилась заляпать все вокруг пока намазывалась и конечно процедура заварачивания себя в пленку требует некоторой ловкости, но доставит вам массу инетересных ощущений :)
Еще, есть рекомендуется за час до SPA и не наедатся на ночь, можно овощи фрукты, рыбу, и в неограниченных количествах воду, зеленый чай.
В общем я осталась довольна результатом, кожа гладкай, хорошо увлажненная. В следующий раз собираюсь добавить еще какую-нибудь маску для волос так чтобы за один раз добится максисмального результата.
Кстати по деньгам у меня получилось на все ингридиенты - 130 руб., по времени - полтора часа. По ощущениям все 100%! Чего и вам желаю!